많은 스포츠 부상은 갑작스러운 사고뿐만 아니라 평소 가지고 있는 잘못된 자세와 신체 불균형에서 비롯되는 경우가 많습니다. 우리 몸은 사슬처럼 연결되어 있어 한 부분의 정렬이 무너지면 […]
계속 읽기[카테고리:] 부상 예방 및 신체 정렬
반복적인 부상을 방지하기 위해 신체의 불균형을 교정하고 올바른 자세를 유지하는 데 중점을 둡니다. 도수 치료나 체형 교정을 통해 근육의 긴장을 완화하고, 운동 역학을 개선하여 향후 발생할 수 있는 부상 위험을 최소화하는 교육적 내용을 포함합니다.